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Prävention

Wir sollten das, was uns gut tut, stärken – nicht was uns schadet bekämpfen (Luisa Francia)

Gesundheit gestalten

Was ist eigentlich Gesundheit? Gesundheit ist ein Gestaltungsprinzip, das den gesamten Lebensalltag umfasst: Sie ist immer da – mal mehr, mal weniger – und beinhaltet Veränderung und Entwicklung. Selbst in der Krankheit ist Gesundheit enthalten – als Selbstheilungskraft. Gesundheit betrifft immer Körper, Geist und Seele und wird von jedem Menschen subjektiv erlebt. Sie können sie jederzeit und überall aktiv gestalten – beispielsweise, indem Sie

  • Ihre Wahrnehmung schulen – um zu sich zu kommen
  • Achtsamkeit üben – um den Augenblick zu entdecken
  • Hilfe suchen und annehmen – um sich von dem Irrglauben zu befreien, alles allein machen zu müssen
  • bewußt entscheiden – um sich in der Selbstwirksamkeit zu erleben
  • etwas Gewohntes mal anders machen oder etwas Neues ausprobieren – um zu staunen und sich inspirieren zu lassen

In meinen Workshops und Kursen bekommen Sie frischen Aufwind für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit:

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