Erste Übungen
Hilfe zur Selbsthilfe ist ein wesentlicher Bestandteil meines Behandlungskonzeptes. Bei schmerzhafter Bewegungseinschränkung kann eine gezielte Übungsanleitung erste Linderung verschaffen. Je nach Symptomatik zeige ich Ihnen einfache Techniken und gebe Anleitung zu kleinen individuellen Übungen, die für Sie gut im Alltag durchführbar sind. Damit haben Sie Rüstzeug, mit dessen Hilfe Sie den Behandlungserfolg in Eigenregie unterstützen und die Heilung voranbringen können.
Es zeigt sich normalerweise schnell, wenn die Ursachen für die Beschwerden komplexer sind und tiefer liegen. In solchen Fällen braucht der Umstellungs- und Heilungsprozess etwas mehr Zeit. Dann ist es sinnvoll, die Bewegungstherapie zu vertiefen. Zeit ist also ein wichtiger Faktor, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Ändern sich nicht die Haltungs- und Bewegungsmuster, die zu Ihren Beschwerden geführt haben, kann sich auch an den Ursachen nichts ändern – selbst dann nicht, wenn eine Operation unvermeidbar ist.
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