Wir sollten das, was uns gut tut, stärken – nicht was uns schadet bekämpfen (Luisa Francia)
Gesundheit gestalten
Gesundheit ist ein Gestaltungsprinzip, das den gesamten Lebensalltag umfasst: Sie ist immer da – mal mehr, mal weniger – und bedeutet Veränderung und Entwicklung. Selbst in der Krankheit ist Gesundheit enthalten – als Selbstheilungskraft. Sie betrifft immer Körper, Geist und Seele und wird von jedem Menschen sehr subjektiv erlebt. Gesundheit können Sie jederzeit und überall aktiv gestalten – beispielsweise, indem Sie
- Ihre Wahrnehmung schulen – um zu sich zu kommen
- Achtsamkeit üben – um den Augenblick zu entdecken
- Hilfe suchen und annehmen – um sich von dem Irrglauben zu befreien, alles allein machen zu müssen
- bewußt entscheiden – um sich in der Selbstwirksamkeit zu erleben
- etwas Neues ausprobieren – um zu staunen und sich inspirieren zu lassen
bewußt sein ~ beweglich bleiben ~ kreativ werden: Atmen ~ Bewegen ~ Schreiben
Zur Zeit finden in meiner Praxis keine Kurse oder Workshops statt, sondern Bewegungstraining bzw. Bewegungsschulung nur im Rahmen der individuellen Bewegungstherapie. Bei Interesse nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.