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Stille in der Stadt

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Manchmal muß man hinaus, um nach innen zu kommen. Natur-Meditation im urbanen Raum: Innehalten, zu Sinn(en) kommen, sich grün-werden kann man überall. Frankfurt ist eine grüne Stadt und bietet viele Möglichkeiten, die bei aller Unruhe zu Stille und Meditation einladen. In diesem Outdoor-Workshop erhalten Sie ausgewählte …

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Einatmen, ausatmen, Pause…

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…und dann muß man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen (Astrid Lindgren) Gönnen Sie sich eine Auszeit und experimentieren Sie mit dem Innehalten: Durch behutsame Achtsamkeits- und Bewegungsübungen öffnen sich bereits erste Freiräume;  kleine Lücken, in die hinein Sie entspannen können. …

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