Forscher haben herausgefunden, sind dann aber wieder reingegangen…
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, was die Menschen schon immer wußten: Lachen ist Medizin, denn Humor hilft heilen:
- im Gehirn wird vermehrt das „Glückshormon“ Serotonin ausgeschüttet
- die Muskeln werden aktiviert und gelockert
- die Durchblutung aller Gewebe erhöht
- die Atmung wird vertieft
- die Sauerstoffverteilung im Körper wird verbessert
- Stress wird abgebaut
- Schmerz wird gelindert
- und das Immunsystem wird stimuliert
Kinder lachen etwa 400 mal am Tag. Im Laufe des Älterwerdens haben sie scheinbar immer weniger zu Lachen und als Erwachsene haben wir im Durchschnitt nur noch 15 mal täglich Grund dazu. Das sollten wir ändern – denn neben den stofflichen und physischen Sensationen, die Lachen in uns bewirkt, zählt Lachen – wie z.B. Gähnen auch – zum ansteckenden Verhalten und ist damit eine soziale Kompetenz, die uns befähigt, uns in der Gruppe zurechtzufinden. Gute Witze lösen Spannungen, wirken als sozialer Klebstoff und vermitteln Sicherheit. Insiderwitze hingegen schaffen zwar ein Innen, aber eben auch ein Außen. Wenn man nicht gemeinsam lachen kann, hat das zwei Ursachen: Die Zuhörer können gedanklich nicht folgen oder der Erzähler ist nicht darauf eingestellt. Humorfähigkeit ist sowohl verknüpft mit der Tendenz, sich kitzeln zu lassen und der Offenheit für den Austausch und das Handeln innerhalb einer Gruppe, als auch mit emotionaler Stabilität und der Aufgeschlossenheit für neue Erfahrungen.
Nach Henry W. Beecher ist ein humorloser Mensch wie ein Wagen ohne Federung: Jeder Kieselstein rüttelt ihn durch. Humor (lat.) bedeutet ursprünglich Flüssigkeit, Feuchtigkeit, Pflanzensaft. Ohne Flüssigkeit ist Leben nicht möglich; Wasser ist das Element, das die Lebensgeister der Erde (fruchtbare Bodenbestandteile=lat.: Humus) zu erwecken vermag. In der Medizin meint man mit dem Begriff Humor die Körperflüssigkeiten – wohlweislich, denn ohne Humor wäre das Leben ziemlich trocken. Lächeln macht fröhlich, Freude macht glücklich und Lachen ist gesund! Lachen Sie gern öfter, vor allem miteinander, und lächeln Sie ruhig demjenigen entgegen, der Sie morgens aus Ihrem Spiegel anschaut…