Quark entzieht Wärme und Gewebegifte, er kühlt und wirkt „brandstillend“, entzündungshemmend, abschwellend, beruhigt das Gewebe und lindert Schmerzen. Und nebenbei pflegt er die Haut. Die in ihm enthaltene Butter- und Milchsäuren unterstützen seine Heilwirkung. Es ist praktisch, immer ein Päckchen davon im Kühlschrank zu haben.
Für eine Quarkpackung brauchen Sie:
- je nach Größe der körperregion 250-500g Quark
- 1 Handtuch oder einige Tücher Küchenkrepp
- 1 Wolltuch oder -schal, ggf. eine Decke (um Auskühlung des Körpers zu vermeiden)
Den kalten Quark fingerdick direkt auf die schmerzende Stelle (z.B. Gelenk) auftragen und einfach so einwirken lassen. Ein Handtuch oder Küchenkrepp unter die betroffene Körperstelle gelegt verhindert Quarkreste auf der Unterlage. Auskühlung des Körpers vermeiden! Vor dem Zudecken Quarkpackung mit Küchenkrepp leicht abdecken – verhindert Quarkreste an der Decke). Die Quarkauflage belassen, bis sie nicht mehr kühlt oder trocken und bröckelig wird. Der Quark wird dann abgebrockelt, möglichst nicht abspülen.
Anwendung z.B. bei Gelenkschwellung, Sonnenbrand oder für stillende Mütter bei Milchgangsentzündung (hierbei die Brustwarze aussparen!) Nicht auf offene Hautstellen aufbringen!