Gesund sitzen
Sich in Bewegung setzen Stundenlanges Sitzen ist für den Rücken eine große Belastung. Es langweilt unseren Körper und ermüdet unseren
Bewegen
Stehen und Gehen
Füße und Beine “Wie steht’s?“ – „Wie läuft’s?“ – “Geht so…” – Wo drückt der Schuh? Wir erforschen in diesem
Stabile Mitte, aufrechtes Sein
Zwischen Becken und Kopf Über 80% der Arztbesuche erfolgen bei uns aufgrund von Rückenbeschwerden. Rücken und Bauch haben viel miteinander
Wirbelsäule – Fluß zwischen Hier und Jetzt
„Ich habe Rücken!“ Rückenbeschwerden sind das Volksleiden Nummer eins. Vielsitzerei, Fehlhaltung und Überbelastung sind die führenden Ursachen dabei. Wie läßt
Halten und Gestalten
Schultern, Arme und Hände Ob wir uns am Kopf kratzen oder einen Brief schreiben, ein Feld beackern oder Fahrrad fahren,
Unverbissen in Balance
Nacken, Kiefer und Kopf Der Kopf entspricht unserer fünften Extremität. In ihm befindet sich unser Lern- und Denkorgan, das Gehirn.
Das Kreuz mit dem Kreuz in der Schwangerschaft
Kreuzschmerzen in der Schwangerschaft sind häufig und sehr unangenehm. Wodurch entstehen sie und wie können sie vermieden oder gelindert werden?